實戰教學
Claude Code 實戰入門：在終端用 AI 直接改專案
在編輯器與聊天視窗之間反覆複製貼上，是使用 AI 寫程式的常見痛點。Claude Code 讓 AI 直接進入終端，讀取整個專案、修改程式並執行測試。本文逐步示範安裝流程、三個最實用的工作流程，...
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MCP Server 入門實戰：由零開始打造屬於你的 AI 工具
想讓 AI 直接讀取你的資料、使用你的工具？MCP（Model Context Protocol）正是目前的通用做法。本文以淺白中文逐步示範：MCP 是什麼、如何安裝 SDK、編寫第一個 ser...
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Prompt Caching 實戰教學：如何節省九成 Token 成本
每次呼叫 AI 都重複送入同一段長提示，是 API 成本居高不下的常見原因。本文說明 Anthropic 與 OpenAI 兩邊如何設定 prompt caching，包含適用時機、常見陷阱與實...
AnthroSkill 人類學｜由痛點到實測，日日更新 — AI × 開源 × 科技圈 垂直新聞
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月供股票與平均成本法（DCA）實戰指南：每月一小步，財富一大步嘅香港人投資攻略
月供股票（DCA）係香港最適合打工仔嘅投資方法。本文教你點用平均成本法每月儲股票，比較各大銀行券商收費，推薦最值得月供嘅港股美股ETF，避開常見陷阱。
2026 香港人慢活生活指南：告別 Burnout，用 JOMO 心態重拾生活主導權
2026 香港人慢活實戰指南！從 JOMO 心態到微習慣，告別 Burnout 重新掌握生活節奏。實用 steps 幫你在都市生活中找回平衡與幸福感。
2026 AI 搜尋引擎實戰指南：用 Perplexity、ChatGPT Search 同 AI Search 顛覆傳統 Google 搜尋
2026 年 AI 搜尋引擎徹底改變咗我哋搵資訊嘅方式。由 Perplexity 到 ChatGPT Search，再到 Google AI Overviews，呢篇指南幫你由零開始掌握 AI Search，搵資料...
2026 香港 REITs 投資實戰指南：用房地產信託基金建立穩定現金流
唔買得起成層樓，都可以投資房地產收租？REITs（房地產信託基金）就係你嘅答案。呢篇文由 REITs 嘅底層邏輯講起，教你揀選高質 REITs、分析派息率同 NAV，並建立一個穩定收息嘅 REITs 組合。
2026 投資賣出策略實戰指南：識買係徒弟，識賣係師父——由止蝕到獲利嘅完整決策系統
「識買係徒弟，識賣係師父」——賣出比買入難 10 倍。呢篇文幫你建立完整嘅賣出決策系統：止蝕點 set、獲利幾時走、再平衡點做、點樣克服「賣咗就升」嘅心理陷阱。附送實戰 checklist 同決策樹。
2026 香港人建立優質獨處時光實戰指南：喺喧囂都市入面，學識同自己相處、享受真正嘅 Me Time
香港地小人多，返工逼車、返到屋企同屋企人share空間，要搵到真正屬於自己嘅時間好似奢侈。但獨處唔係孤獨，而係一種能力——呢篇文教你點樣喺都市入面建立優質嘅me time系統，重新連結自己。
2026 告別三分鐘熱度實戰指南：用心理學同系統化方法，建立持久學習動力
開咗個頭但好快放棄？覺得自己唔夠自律？其實唔係你嘅問題，而係你冇了解動機嘅運作機制。呢篇文章整合心理學研究同實戰經驗，由動機科學、拖延心理、環境設計到系統化追蹤，幫你由三分鐘熱度變成持續學習者。
2026 深度工作與專注力實戰指南：喺手機通知同多工文化入面，重新掌握你嘅注意力
由 Cal Newport 深度工作理論出發，結合作者親身實踐經驗，為香港打工仔設計一套喺 Open Office、WhatsApp 轟炸、手機通知滿天飛嘅環境下照樣進入心流嘅實戰系統。
2026 刻意練習實戰指南：由新手到大師嘅科學訓練方法，告別無效重複
唔係所有練習都有效。一個完整嘅刻意練習系統，由目標設定、專注訓練、即時回饋到舒適圈突破，幫你告別無效重複，用科學方法由新手變大師。附 30 日挑戰 schedule 同常見練習錯誤 Fix。
2026 香港人鼻敏感與呼吸道健康實戰指南：喺潮濕、冷氣、污染嘅都市生活中照顧好呼吸系統
香港每 4 個人就有 1 個有鼻敏感——朝早起身連環打乞嗤、搭地鐵突然鼻水長流、夜晚鼻塞瞓唔着。呢篇文會由成因、環境管理、日常保養到飲食調理，俾你一個完整嘅呼吸道健康實戰系統。
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